Train met Virtuagym en Optimaliseer Je Voeding met Virtuagym Food
Bij FS Personal Training streven we ernaar om jou te helpen je fitness- en gezondheidsdoelen te bereiken met de beste hulpmiddelen die beschikbaar zijn. Daarom maken we gebruik van Virtuagym, een toonaangevend platform voor fitness- en gezondheidsmanagement, dat zowel je trainingen als je voeding kan bijhouden. Dit betekent dat je niet alleen effectief kunt trainen, maar ook je voedingspatroon kunt optimaliseren, en dit alles op één centrale plek.
Virtuagym: Jouw Digitale Fitnesspartner
Virtuagym is meer dan alleen een fitnessapp. Het biedt uitgebreide tools voor het plannen, bijhouden en analyseren van je workouts. Of je nu in de sportschool traint, thuis oefeningen doet of deelneemt aan online lessen, Virtuagym maakt het gemakkelijk om:
Trainingsschema's op maat te krijgen
Gebaseerd op jouw persoonlijke doelen en voorkeuren stel ik trainingsprogramma's voor je samen. Van krachttraining en cardio tot flexibiliteit en herstel.
Voortgang te volgen
Meet je prestaties, lichaamsmetingen en persoonlijke records, zodat je altijd inzicht hebt in je vooruitgang.
Oefeningen met begeleiding uit te voeren:
Virtuagym biedt duidelijke video- instructies en uitleg over honderden oefeningen, zodat je altijd weet wat je moet doen.
Virtuagym Food: Voeding die Jouw Doelen Ondersteunt
Naast beweging is voeding een cruciaal onderdeel van een gezonde levensstijl. Met de Virtuagym Food app kun je eenvoudig je eetpatroon volgen en analyseren. De app helpt je om:
Je dagelijkse calorie-inname bij te houden
Krijg inzicht in wat je eet en hoeveel energie je binnenkrijgt om jouw doelstellingen te ondersteunen, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je energieniveau wilt verbeteren.
Macronutriënten in balans te brengen
De app geeft gedetailleerd inzicht in hoeveel eiwitten, koolhydraten en vetten je binnenkrijgt, zodat je je voedingspatroon kunt afstemmen op je trainingsschema.
Gezonde gewoontes op te bouwen
Je kunt favorieten opslaan, maaltijden plannen en eenvoudig terugkijken naar eerdere dagen om te zien hoe je het doet.